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(問題) 睡眠不足眼睛乾澀,吃苜錠可否改善?

版主您好,

請問眼睛乾澀是否代表需要補充葉黃素?


p.s 本人眼睛有做過雷射手術,當初醫生有說明乾眼的症狀會加重,建議服用葉黃素,我比較了一下才來發問的,謝謝
本帖最後由 timyang 於 2010-5-12 10:59 編輯

版上大大您好~~~

對於睡眠不足所造成的眼睛乾澀問題,在現今社會已經非常普遍,由於現代人常熬夜、飲食不均衡、工作壓力大、空氣汙染、長期處於有空調的冷氣房裡、近視雷射癒後保養,以及電腦的普及化,「乾眼症」已經悄悄地出現在我們的眼睛。你知道嗎?眼睛疲勞是造成乾眼症的主要原因,而對於上班族和隱形眼鏡使用者來說,尤其容易患有「乾眼症」。因此,吃我們家的苜錠是ok的,而且飛跑苜錠的葉黃素所採用的原料是美國FloraGLO Lutein專利原料,以小分子存在,吸收較佳。


其實預防重於治療,乾眼症的主要是由眼睛疲勞所引起。所以關鍵在於平日的 " 保養 " 而不是事後 " 治療 "。根據專家建議,預防「乾眼症」很容易,只要降低眼睛疲勞的機會出現。首先,睡眠充足不熬夜、飲食均衡少吃油炸食物;電腦工作超過 1 小時,應遠眺放鬆眼睛,同時活動頸部和肩部肌肉;定時眨眼,增加淚水分泌的數量,眼睛不適,請馬上摘下隱形眼鏡休息;不要吹太久的空調,避免座位上方有氣流吹過;更重要的是,平日就該養成保養眼睛的好習慣囉!!!!^ ^祝福你的靈魂之窗越來越閃閃唷!!!                           ^ O ^~~~~~^ O ^
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