6要訣「護心、抗寒」 天冷嚴防中風

發佈: 2015-1-08 08:55 | 作者: kei0409 | 來源: 飛跑資訊首頁

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導) 前一陣子冷氣團接連來襲,氣溫低到攝氏10度以下,基隆市衛生局特別呼籲民眾,注意低溫對健康造成的危害,尤其是心血管疾病患者及老年長輩,一定要做好保暖措施,以免造成血壓升高,引發心臟病及中風急性發作。 寒流來襲氣溫低 心血管疾病易惡化 而氣溫驟降易刺激血管收縮造成血壓上升,因此寒流來襲是心血管疾病最易惡化的季節。因此天冷要做好暖,基隆市衛生局也提供6大「護心」、「抗寒」要訣,籲民眾遵守,以減少憾事發生: 1)控制病情,最重要的是要定期量血壓。 2)除了注意手腳保暖外,頭部的保暖也很重要! 3)氣溫回升再出門運動,避免太早出門。 4)心血管疾病患者泡湯要注意水溫度勿超過40℃。 5)避免爆飲爆食或情緒起伏太大,預防便秘,避免突然用力等。 6)出現心臟病及中風徵兆,請立即就醫。 新聞連結