長征、長途進行運動肯定都會遇到「想睡」狀態, 上週388鋼管北高騎乘,我也遇到這個狀態...
有在跑課表的人應該都有聽過on/off這種課表(或稱為法特雷克、速度遊戲),意思是在on的時候執行速度較快的跑步至預訂的時間後改為速度慢的off,之後再切換至on如此來回切換數次,...
運動前、後或早、晚各一包,快充滿滿能量營養素,讓我在過年期間每天都能維持最佳訓練狀態...
這次收到《Me Pro原戰力》巔峰系列產品,讓我在訓練時保持最佳狀態,訓練後也有良好的恢復品質...
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