月圓人也圓!?

月圓人也圓 ?!

重油、重糖的月餅，小小一顆，熱量密度卻高得驚人!

熱量比拚 你不可不知道!

一份麥當勞大薯376大卡

一顆廣式蛋黃蓮蓉月餅790大卡

高熱量月餅，該如何下嘴?

 挑選月餅「良伴」很重要，幫助消化該選哪些? 

1 低糖高纖的水果

莓果類、奇異果、蘋果、木瓜、芭樂、聖女小番茄。

2 茶

無糖茶解膩，請適量飲用250c.c

薄荷茶、玫瑰花茶、決明子茶、麥茶、玄米茶、普洱茶、綠茶。

3 優質益生菌

                        體內環保小衛士，暢享美味的同時，減輕負擔、平衡菌叢生態、促進代謝。

飛跑保健專家-優護66益生菌

                                                                                                        https://www.flexpower.com.tw/p...