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食物在製作過程容易使營養素流失，所以我的做法是額外補充維他命錠劑。
近期飛跑出了一款維生素B群叫做牛B錠，因為知道B群可以增強體力、旺盛精神，所以想嘗試看看。
令我驚豔的是，飛跑牛B錠不僅有B群還加入牛磺酸、螺旋藻和初乳免疫球蛋白等營養，早上吃一錠，感覺精神飽滿、體力充沛！
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