2020-02-10 / 630 Views
黃斑部病變好發於50歲以上的族群，也是造成年長者失明的主要原因，
近年來隨著科技興起，年輕族群長時間使用3C產品、用眼過度、高度近視或是眼睛長時間暴露於藍光和紫外線下，
也使得黃斑部病變的好發族群逐漸年輕化，
如何做好護眼保健、避免黃斑部病變，就讓飛跑告訴你！
黃斑部病變是什麼？
黃斑部位於視網膜的正中央，主要負責較為精細的視覺及顏色呈現，
隨著年齡漸長、遭受較大量的藍光侵害時，會使得黃斑部出現病變而影響視力，
依據脈絡膜是否有新生血管，可分成乾性黃斑部病變及濕性黃斑部病變，
約有85-90%的患者是乾性黃斑部病變，其病程進展較緩慢、影響程度也較小；
約有 10-15%的患者是濕性黃斑部病變，因為脈絡膜會出現新生血管，
又被稱為新生血管性黃斑部病變，其病程進展快速、對視力影響巨大，需積極配合治療。
如何預防黃斑部病變？
- 定期檢查：
每年應固定進行視力檢測，了解自身的眼睛狀況，
50歲以上的中老年人更應落實定期檢查，
早期發現、早期治療可降低病變的機率。 - 營養補充：
葉黃素、胡蘿蔔素、茄紅素、維生素 A、C、E 都是與眼睛健康相關的營養素，
可藉由多攝取蔬果補充。 - 控制血壓與血脂：
高血壓及高血脂與黃斑部病變相關，
慢性病患者應注意飲食及藥物的搭配，降低併發症的產生。 - 戒菸：
吸菸會提高黃斑部病變的機率，也會加速病程惡化。 - 配戴眼鏡：
配戴太陽眼鏡及抗藍光眼鏡，可以阻隔太陽光及3C產品對眼睛的傷害。