天涼了~該來吃什麼增強抵抗力呢?

前陣子的流感疫苗,你打了沒?

除了施打疫苗外還有什麼增強抵抗力的方法嗎?

增強抵抗力的方法:

  1. 養成良好的生活作息
  2. 規律的運動,提升心肺功能
  3. 睡眠充足,才有好體力
  4. 均衡飲食注意營養攝取
  • 多吃五穀雜糧類,含有豐富的維生素B群及礦物質
  • 攝取優質蛋白質:豆魚肉蛋奶等食材,讓免疫系統正常運作
  • 攝取各色蔬果,增加抗氧化成分-植化物的攝取
  • 攝取適量海藻類、蕈菇類,含有多醣體提升抵抗力

牛B錠含有10種維生素B群以及牛磺酸增強體力
牛初乳免疫球蛋白提升抵抗力
脂溶性維生素C可延長維生素C在體內的抗氧化時間
添加螺旋藻含有微量礦物質及維生素,可以調整體質

搭配每天一顆益生菌66膠囊,含有66億菌株的凝結芽孢桿菌可以保護腸胃道,提升免疫力從腸胃道開始。

秋冬了最怕感冒,在忙碌之餘,你也可以選擇飛跑牛B錠來補給營養素,提升身體的防護力;

在加上益生菌66膠囊的幫助維持消化道機能、提升抵抗力,讓您今年冬天遠離感冒(2020/11/02)

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