馬拉松跑者 冉先生 – 超馬的配速和身體核心肌群明顯不同

自 己 感 覺 前 後 的 差 異 較 明 顯 的 就 是

全 馬 原 本 在 37K 左 右 會 出 現 的 抽 Ⓧ 狀 況 有 改 善 ，

但 超馬的配速 和 身 體 各 核 心 肌 群 的 支 持 上 有 明 顯 的 不 同 ，

仍 然 有 快 要 抽 Ⓧ 的 感 覺 ，

都 在 4 2-4 5 K 左 右 出 現，

尚 待 了 解 抽  Ⓧ原  因 係「 練 跑 量 不 足 」

或 者 「 營 養 攝 取 不 夠 」 等 原 因 了 。

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