預防3C危機,最適合寶寶的護明對策

預防3C危機 兒童保健

兒童保健品有許多種,到底有哪些是能真正保護孩子?

現代3C產品這麼發達,父母都不想讓自己寶 寶的眼睛受到3C的危險。

餐廳裡,還沒坐下來,孩子就 央求媽媽:「媽媽,給我 ipad!」

媽媽:「等一下點好菜再給你!」

孩子不放棄:「給我手機!」

同樣的狀況,

在公車上、在捷運上、在大大小小的餐廳速食店、在百貨公司的專櫃……都能看的到。

寶貝:3C餵養,專注變差

我們這一代的孩子,

是出生科技時代的純血原住民(digitalnatives),

當我們毫無保留且過快地接受新科技,

接踵而來的,就會是孩子的3C保母延伸出來的問題,

首要就是影響語言能力,花在螢光幕上的時間愈多,

相對地會減少與子 女的互動;

其社會情緒力比較差、活動量下降、注意力不集中、影響睡眠…等問題,

從習慣到成癮,一旦接觸就很難拒絕。

科技再發達,

都可能無法阻擋這一波風潮,

而父母能做的,就是在孩子幼年時期,

給予足夠的使用網路觀念,

以及適當的保護、補給措施,

才能預防寶貝未來學習發展落後的狀況。

兒童保健品最重要!以下兩點注意事項

專家:適當引導,遠離藍光

聯合國兒童基金會的年度旗艦報告「2017年世界兒童狀況:數字時代的兒童」報告指出,

全球每日新增17.5萬名上網兒童,

而且每半秒就有一位兒童使用網路 通信設備,

他們佔據了全球上網人數的1/3。

根據美國兒科醫學會建議,

2歲前不應該讓孩子看電視或影片,

研究顯示,

孩子最好每天能有1個小時左右的 運動量,

且強度要夠,

像是彈跳、攀爬、翻滾、衝刺、搖動等豐富的動態刺激,

都能透過 一連串動態活動提升其活動量。

 

建議學齡前的幼兒:

•0-2歲:不接觸,。

因為孩子需要碰觸、感覺、觀察真實世界,進行環境的各種體驗。

•2-6歲:少接觸。

4歲前家長要陪伴玩耍,每次不超過15分鐘,

每天不超過4次,遊戲也不要超過3個以上。

•6-9歲:適當接觸。

教導實用工具,例如搜尋軟體,做ppt、po照片、做動畫…等等

 

對策:豐富生活,飲食加分

當環境變遷,所有的話題都指向孩子無法脫離3C,

那麼,焦慮的父母又可以做些什麼呢?

以下五策略,提供寶貝最好還要更好:

規律的生活 :充足的睡眠、均衡營養的飲食、正常的作息與生活。

1.適當的運動:每週3次,有做到肌耐力的活動,每次至少持續30分鐘以上。

2.生活的體驗:充足的生活經驗,包括:參觀博物館、古蹟景點、戶外踏青…等。

3.五感的刺激:視聽嗅 味觸五感全開,讓孩子可以自在的唱、跳、畫、動身 體。

4.營養品添加:選擇兒童專用且含海藻DHA+專利小分子葉黃素的兒童保健食品,

幫助孩子好吸收, 不怕挑戰極限,健康滿分。

對抗3C危機

Q:幾歲孩童可以開始吃小飛跑QQ球?

A:出生後的寶寶至6個月後可開始嘗試副食品,

世界衛生組織(WHO)對6-24個月的嬰幼兒建議量為DHA10-12mg/公斤體重,

而2-6歲兒童為 100-200mgDHA+EPA,

6-10歲兒童為200-250mgDHA+EPA,

建議家中寶貝若還不會咀嚼,

爸爸媽媽們可以將QQ球用乾淨剪刀剪破加在副食品中。

幼兒時期孩童時期成人時期

Q:小飛跑QQ球食用方式?

A:建議6個月-6歲孩童一天一顆,

6歲以上一天兩顆,直接咬破或配水吞下即可。

幼兒時期孩童時期懷孕時期

Q:小飛跑QQ只有兒童能吃嗎 ?

A:小飛跑QQ屬於全齡可食的保健食品,

尤其針對孕媽咪在懷孕期間,

需要充足的DHA讓媽咪與肚子裡的小寶寶可以一人吃兩人補!

孕媽咪建議每日補充3~5顆。

 

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小飛跑QQ球延伸閱讀

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