黃斑部病變怎麼辦?

黃斑部病變好發於50歲以上的族群 ,

也是造成年長者失明的主要原因 ,

近年來隨著科技興起 ,

年輕族群長時間使用3C產品、用眼過度、高度近視或是眼睛長時間暴露於藍光和紫外線下,

也使得黃斑部病變的好發族群逐漸年輕化 ,

如何做好護眼保健、避免黃斑部病變,就讓飛跑告訴你!

輕斷食

黃斑部病變是什麼?

黃斑部位於視網膜的正中央 ,

主要負責較為精細的視覺及顏色呈現 ,

隨著年齡漸長、遭受較大量的藍光侵害時,

會使得黃斑部出現病變而影響視力,

依據脈絡膜是否有新生血管 ,

可分成乾性黃斑部病變及濕性黃斑部病變 ,

約有85-90%的患者是乾性黃斑部病變 ,

其病程進展較緩慢、影響程度也較小;

約有 10-15%的患者是濕性黃斑部病變 ,

因為脈絡膜會出現新生血管 ,

又被稱為新生血管性黃斑部病變 ,

其病程進展快速、對視力影響巨大,需積極配合治療 。

 

如何預防黃斑部病變

  1. 定期檢查 :
    每年應固定進行視力檢測,了解自身的眼睛狀況 ,
    50歲以上的中老年人更應落實定期檢查,
    早期發現、早期治療可降低病變的機率
  2. 營養補充:
    葉黃素、胡蘿蔔素、茄紅素、維生素 A 、 C 、 E
    都是與眼睛健康相關的營養素 ,
    可藉由多攝取蔬果補充
  3. 控制血壓與血脂:
    高血壓及高血脂與黃斑部病變相關 ,
    慢性病患者應注意飲食及藥物的搭配 ,
    降低併發症的產生。
  4. 戒菸 :
    吸菸會提高黃斑部病變的機率,
    也會加速病程惡化。
  5. 配戴眼鏡 :
    配戴太陽眼鏡及抗藍光眼鏡,
    可以阻隔太陽光及3C產品對眼睛的傷害

 

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