黃斑部病變怎麼辦？

黃 斑 部 病 變 好 發 於 50 歲 以 上 的 族 群 ，

也 是 造 成 年 長 者 失 明 的 主 要 原 因 ，

近 年 來 隨 著 科 技 興 起 ，

年 輕 族 群 長 時 間 使 用 3C 產 品 、 用 眼 過 度 、 高 度 近 視 或 是 眼 睛 長 時 間 暴 露 於 藍 光 和 紫 外 線 下 ，

也 使 得 黃 斑 部 病 變 的 好 發 族 群 逐 漸 年 輕 化 ，

如 何 做 好 護 眼 保 健 、 避 免 黃 斑 部 病 變 ， 就 讓 飛 跑 告 訴 你 ！

黃 斑 部 病 變 是 什 麼 ？

黃 斑 部 位 於 視 網 膜 的 正 中 央 ，

主 要 負 責 較 為 精 細 的 視 覺 及 顏 色 呈 現 ，

隨 著 年 齡 漸 長 、 遭 受 較 大 量 的 藍 光 侵 害 時 ，

會 使 得 黃 斑 部 出 現 病 變 而 影 響 視 力 ，

依 據 脈 絡 膜 是 否 有 新 生 血 管 ，

可 分 成 乾 性 黃斑部病變 及 濕 性 黃斑部病變 ，

約 有 85-90% 的 患 者 是 乾 性 黃斑部病變 ，

其 病 程 進 展 較 緩 慢 、 影 響 程 度 也 較 小 ；

約 有 10-15% 的 患 者 是 濕 性 黃斑部病變 ，

因 為 脈 絡 膜 會 出 現 新 生 血 管 ，

又 被 稱 為 新 生 血 管 性 黃斑部病變 ，

其 病 程 進 展 快 速 、 對 視 力 影 響 巨 大 ， 需 積 極 配 合 治 療 。

如 何 預 防 黃 斑 部 病變

1. 定 期 檢 查 ：
   每 年 應 固 定 進 行 視 力 檢 測 ， 了 解 自 身 的 眼 睛 狀 況 ，
   50 歲 以 上 的 中 老 年 人 更 應 落 實 定 期 檢 查 ，
   早 期 發 現 、 早 期 治 療 可 降 低 病 變 的 機 率
2. 營 養 補 充：
   葉 黃 素 、 胡 蘿 蔔 素 、 茄 紅 素 、 維 生 素 A 、 C 、 E
   都 是 與 眼 睛 健 康 相 關 的 營 養 素 ，
   可 藉 由 多 攝 取 蔬 果 補 充
3. 控 制 血 壓 與 血 脂 ：
   高 血 壓 及 高 血 脂 與 黃斑部病變 相 關 ，
   慢 性 病 患 者 應 注 意 飲 食 及 藥 物 的 搭 配 ，
   降 低 併 發 症 的 產 生 。
4. 戒 菸 ：
   吸 菸 會 提 高 黃斑部病變 的 機 率，
   也 會 加 速 病 程 惡 化 。
5. 配 戴 眼 鏡 ：
   配 戴 太 陽 眼 鏡 及 抗 藍 光 眼 鏡 ，
   可 以 阻 隔 太 陽 光 及 3 C 產 品 對 眼 睛 的 傷 害

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