黃斑部病變怎麼辦？

黃斑部病變好發於50歲以上的族群 ，

也是造成年長者失明的主要原因 ，

近年來隨著科技興起 ，

年輕族群長時間使用3C產品、用眼過度、高度近視或是眼睛長時間暴露於藍光和紫外線下，

也使得黃斑部病變的好發族群逐漸年輕化 ，

如何做好護眼保健、避免黃斑部病變，就讓飛跑告訴你！

黃斑部病變是什麼？

黃斑部位於視網膜的正中央 ，

主要負責較為精細的視覺及顏色呈現 ，

隨著年齡漸長、遭受較大量的藍光侵害時，

會使得黃斑部出現病變而影響視力，

依據脈絡膜是否有新生血管 ，

可分成乾性黃斑部病變及濕性黃斑部病變 ，

約有85-90%的患者是乾性黃斑部病變 ，

其病程進展較緩慢、影響程度也較小；

約有 10-15%的患者是濕性黃斑部病變 ，

因為脈絡膜會出現新生血管 ，

又被稱為新生血管性黃斑部病變 ，

其病程進展快速、對視力影響巨大，需積極配合治療 。

如何預防黃斑部病變

1. 定期檢查 ：
   每年應固定進行視力檢測，了解自身的眼睛狀況 ，
   50歲以上的中老年人更應落實定期檢查，
   早期發現、早期治療可降低病變的機率
2. 營養補充：
   葉黃素、胡蘿蔔素、茄紅素、維生素 A 、 C 、 E
   都是與眼睛健康相關的營養素 ，
   可藉由多攝取蔬果補充
3. 控制血壓與血脂：
   高血壓及高血脂與黃斑部病變相關 ，
   慢性病患者應注意飲食及藥物的搭配 ，
   降低併發症的產生。
4. 戒菸 ：
   吸菸會提高黃斑部病變的機率，
   也會加速病程惡化。
5. 配戴眼鏡 ：
   配戴太陽眼鏡及抗藍光眼鏡，
   可以阻隔太陽光及3C產品對眼睛的傷害

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