跑者 曾O豪 飯後來點 苜萣1234 讓你擁有晶亮有神

在3C發達的世代中總是免不了科學化的訓練
手錶數據的傳輸以及手機數據的顯示
長時間的關注及研究這往往也造成負擔
除了適時閉目養神、遠離3C產品
千萬別在光線不足的環境下使用手機
飯後來點 #苜萣1234 讓你擁有晶亮有神
不管是平日熬夜加班或是訓練量的提升
在乎的是晚上能修復隔日還能有飽滿的精神
而普遍大眾認為B群有提神的作用
但是維生素B1、B2、B6有助於安定心情、幫助入睡的作用。