A：通常不建議錠劑，因為錠劑製作過時中，會經過高熱的加壓而製成錠，此時會造成益生菌大量死亡。

膠囊與粉劑相比呢？各有優劣缺點：

粉劑雖然食用方便，但會因為味道口感影響到食用益生菌的意願。而粉劑一樣在入口後，先經過一路上眾多的挑戰，像是容易沾黏，而導致益生菌無法順利抵達目的地。而且在粉劑調味上，眾多廠商會使用阿斯巴甜或果汁粉來調味。阿斯巴甜食用過多會影響健康，可能引起許多副作用，所以食用益生菌還是應該以天然調味為優先選擇，以免讓身體堆積了更多不好的成份。

而膠囊攜帶容易方便，在入口過程中一樣，可以暫時保護益生菌順利抵達推進到下一關。大部份膠囊是動物骨皮或明膠萃取而來，屬於葷食。茹素者可選擇素食植物性膠囊為佳。

飛跑的優護66益生菌之膠囊為素食膠囊，請純素者安心食用!

A: 

1. 飛跑的優護66益生菌挑選了功能專利菌株: Unique IS-2 ™，此菌株不僅能維持消化道機能，緩解各種排便困擾，亦能守護女性私密處，兼具「雙道保養」的效果，是市面上少見的複合功效產品。

2. 添加益生菌要吃的營養食物-益生質(水溶性膳食纖維)，有助於益生菌繁殖生長，因為腸內益生菌會隨著時間汰換，若及時補充益生菌所需的營養素，可以讓益生菌頭好壯壯，延長生存與生長的時間週期，達到最好定殖的效果。

3. 添加20種天然酵素，能夠優化產品功效，幫助調整體質，讓食物中營養素的消化與吸收更加充分且完整，酵素益能幫助身體促進新陳代謝。

A: Unique IS-2 ™芽孢乳酸菌為世界廣泛臨床應用的保健菌種。又稱凝結芽孢桿菌，能耐高溫80°C、耐胃酸/膽鹼、抗生素，芽孢乳酸菌在消化道中可合成維他命B3、B5、B6、B12、K 、葉酸、生物素、抑菌素和消化酵素(如澱粉酵素、蛋白質酵素和脂肪酵素) ，也可幫助蛋白質的同化和幫助消化乳製品中的乳糖。

常溫儲存兩年仍保有大量的活性。經臨床實驗證明，可幫助維持消化道機能和私密處的菌叢生態平衡，是全家大小都可食用的全方位保健菌株。

A: 在原有的66億益生菌成份之基礎上，添加了益生菌的食物來源 Fibersol^®-2水溶性膳食纖維(益生質)及多達20種的天然酵素配方，達到更好的複方支持效果，為益生菌提供充足的營養來源，促進益生菌的繁殖生長率和更好的定殖效果，酵素亦能協助營養素的消化與吸收，促進新陳代謝，達到更有感的機能保健作用，本產品的複方設計能夠加強幫助維持消化道機能、緩解如廁困擾、調整體質、呵護私密處。

A：陰道炎依據感染來源可以分成三種，分別是黴菌、細菌還有陰道滴蟲，這三種不同感染源的陰道炎，其表現的症狀都不大相同。

細菌感染的陰道炎肇因於陰道環境的改變，尤其是酸鹼度的異常，一般來說正常陰道應該呈現酸性的狀態，如果因為某些原因破壞了原有的酸性環境，就會導致某些細菌的過度孳生，進而導致陰道發炎，例如經常用化學洗劑沖洗陰道、性行為太過頻繁或是月經因素，都有可能造成細菌性陰道炎的原因。

感染細菌性陰道炎會讓陰道分泌物呈現灰白色，且會散發出特殊的腥味，與黴菌性的陰道炎不同的是，細菌性陰道炎的症狀會在月經或是性交期間特別惡化。特別的是，細菌性的陰道炎有約莫一半以上的患者沒有症狀，而且不須治療，但是如果感到不適也請盡速就醫，以免發生感染擴大的嚴重併發症。

A：大腸激躁症是一種長期且反覆發生的腸道功能異常，也會改變排便習慣，時常影響病人的生活品質，甚至增加不必要的醫療費用。

目前尚沒有確定的病因，只能知道腸躁症的發生與環境因素、精神狀態、腸胃生理情況有關。常見的症狀有：腹部脹氣、腹痛、腹瀉、消化不良、便秘，除此之外，也可能出現其他非腸胃症狀，如頭痛、頭暈、疲倦等。

須排除其他腸胃發炎、感染、腫瘤，或相似症狀的疾病，才可診斷為腸躁症。腸躁症與與常見的腸胃疾病並不相同，並非腸胃出現發炎的病理狀況，與細菌或病毒的感染無關，而是腸道出現功能性的問題。

許多影響腸道健康的情況都可能引起腸躁症，如飲食不正常、腸道發炎或感染、心理問題（如憂鬱、緊張、焦慮）、生活或工作壓力大（考生或上班族）、睡眠異常等，都會影響腸道的運動功能與調適能力。情緒與壓力普遍認為是腸躁症誘發與惡化的重要因子。台灣目前發生腸躁症的比率約為10%～20%，且女性發作率高於男性。

腸躁症目前可以大致分為三種種類：腹瀉型、便秘型、兩者交替型。腸躁症的治療目前以藥物治療搭配生活習慣的調整，最重要的是減輕病人日常生活的壓力。

在過去12個月，至少有12週或超過12週感到腹部不適，反覆出現以下症狀，即可判斷病人可能得了腸躁症：

-病人頻繁出現腹痛或脹氣，但排便後即可改善。

-病人的排便次數改變，一周便祕次數超過三次，或是一天腹瀉多過三次。

-病人的大便形態改變，可能出現硬塊、軟便或是水便。

-排便的情況改變，病人可能需要用力排便、或是有排便常有急迫感或常覺得排不乾淨。

-糞便容易出現如鼻涕狀的黏液，或是解出黏液狀的糞便。

A: 產品建議每日食用1-2顆，餐前餐後皆可(因為Unique IS-2 ™芽孢乳酸菌具備天然防護罩，不怕胃酸膽鹼)，若需加強保養，每日可食用2顆，基礎保養每日1顆即可。

若有特殊疾病者，請諮詢醫生建議後再食用。

A：

廠商常標榜益生菌產品含高菌數，有500-1000億的含菌數，但益生菌真的越多越好嗎?

益生菌要能在腸道中定殖才能真正發揮效用，益生菌在到達大腸道前會經過胃酸、膽鹽等層層考驗，唯有成功到達腸道的「活菌」才能在腸道繁殖，並且一次能定殖的益生菌數量是有限的，故過量的菌數未必能全數發揮作用，還是要依據實驗臨床功效研究數據來評估，每個菌種都有它的實驗有效菌數，並非單看數量就能決定產品的優劣。

市售標榜含1000億菌株的產品，如果最後無法抵達腸道定殖(繁殖)，那麼最後的效果也會大打折扣，

故菌量添加多少，要講求科學方法，依據研究文獻，找到合適的功能益生菌，並依照有效的劑量去做設計，通過每天食用可以在腸胃道形成優勢菌叢，才能真正幫助調整體質！這樣的益生菌產品，吃了才會有效且安心。

A：正在使用抗生素的族群在連續服用結束後再補充益生菌比較有效；

如果抗生素服用時間較長必需併用，建議在服用2 小時後再行補充，益生菌可能較容易存活。

A：有些廠商為了在包裝時防止益生菌粉的塵揚影響封口，所以會添加玉米澱粉來增加粉末重量，不過也因如此，有些業者會以澱粉充量，所以在選購上，盒面廠商的行銷文案不能盡信，要選好菌最重要的解答其實都在盒背的成份表中。

為了讓消費者有排便順暢的錯覺，業者會在益生菌食品中加入較多的麥芽糊精（又稱難消化性糊精、抗性澱粉）、菊糖等膳食纖維，以代替菌種幫助腸胃蠕動。膳食纖維每天攝取25-35克，對於人體是有益的，然而環境的整頓還是需要益生菌的幫助，所以下次再挑選保健品時，記得看清楚澱粉含量多寡有沒有稀釋到你吃的益生菌數量。

A：死菌與活菌還有個最大的差別，就是活菌能駐紮繁殖，所以活菌連續補充數週後，就可以達到保健效益，就算停止服用後，仍可保持1-2週的保健效益，但如果是死菌，停止補充後，其保健效益很快就消失。

事實上死菌也是具有特定的保健效益，例如其細胞壁或是細胞質內的特殊成分，也能調節生理機能；但是關於依賴代謝物所產生保健效益，例如益菌分泌的抑菌素（抑制壞菌生長）、合成人體所需營養素（如維生素K），就僅有活菌才能做到。

一般來說，如果想要調整生理功能，基本上死菌及活菌都能達到，但停止服用後，活菌的保健效益持續較久；如果想要調整體質，就會建議選擇活菌配方比較實際。

A：益生菌是一種對宿主有益的活性微生物，能幫助維持順暢及維持菌種平衡，發揮有益作用。

益生菌下屬分為很多的種類，不同種類所能發揮的作用也是不同的。益生菌的定義是「食入後對宿主(如動物或人類)，增加健康效益的活性微生物。」。

人們常常會將乳酸菌與益生菌混為一談。所謂的乳酸菌，是指能夠代謝醣類產生乳酸的微生物，這些菌種包括了乳酸桿菌、鍵球菌、念球菌等，是益生菌的一員喔！

A：可以。

Unique IS-2™常溫儲存安定之外，從高溫環境下存活率也高，因此可以添加到食物中，例如：早餐麥片、牛奶、優酪乳、咖啡、茶、果汁等飲品中。