A: 基礎保養一日1顆，進階保養一日2顆，我國衛生福利部建議Omega-3 多元不飽和脂肪酸一天的總攝取量不超過 2000 毫克( 2公

克 )，飛跑魚油一天1顆提供 400mg 的 DHA+EPA 和 250IU 維生素D，一天2顆提供 800mg 的DHA+EPA 和 500IU 維生素D。

A:

如果是膠囊型式的魚油並不需要儲放在冰箱，液態型式的魚油開封後才需要放冰箱，放冰箱不能保證一定可以延長保存期限或穩定品質，保健食品反覆進出冰箱，溫度的變化就可能影響到其品質，並且冰箱裏的溼度也不可控，濕度高更容易造成保健食品的潮解，加速保健食品的變質。

所以建議消費者放置於陰涼或乾燥處、緊蓋瓶蓋、防止濕氣進入外，更應注意廠商指定的保存期限之前使用完畢。

A: 魚油和維生素D3共同幫助您維持健康、滋補強身、調整體質，代謝力有感順暢、有效提升活力和防護力，為養生族、學生族、壓力上班族和銀髮族的保健聖品，合適容易疲累、循環欠佳、健檢不滿意、工作和學習特別費力、經常外食飲食不均衡的族群。

A: 市面上的魚油保健食品僅含有單方Omega-3成分，而飛跑魚油另添加珍貴的維生素D3，營養素雙效二合一，保健效果大大提升，幫助您滋補強身、健康維持、調整體質，鞏固您的守護力。

魚肉本身的營養價值，絕對比較高，因為魚肉不只是Omega-3，還有豐富的蛋白質，這些都是媽媽和寶寶所必須要攝取的營養，所以，從營養價值的觀點來看，直接吃魚會比較好。
但是，從安全的角度來看，補充魚油產品反而比較安全！
因為海洋的汙染，魚肉中多有不好物質沉積，而魚油產品經過提煉、萃取及純化後，只有要通過成分安全檢測的魚油產品，品質方面都可以放心。

飛跑深海魚油採用的原料大廠是Solutex國際大廠，並且製造的成品會送第三方公證檢測機構，確保產品通過重金屬、農藥、塑化劑、以及西藥檢測。

TG、EE、rTG吸收程度的差別為何？

魚油經過萃煉後可分為三酸甘油脂型（TG）、酯化型（EE）、再脂化型（rTG）三種型式，不同型式的魚油 Omega-3（EPA／DHA）濃度、身體吸收率也有所不同。

✔以吸收速度來看:

rTGr > TG > EE  

✔以魚油濃度來看:

• TG 型：含有的 EPA / DHA 濃度約 20~40%
• EE 型：含有的 EPA / DHA 濃度約 50~70%
• rTG 型：含有的 EPA / DHA 濃度約 70~90%

rTG成為現在最推薦、吸收率較佳、濃度較高，且更天然的魚油類型。

若無特殊狀況當然可以的！

魚油當中富含的 Omega-3 不飽和脂肪酸與維生素D3，這兩種營養素都是對媽媽和寶寶生長發育非常好的營養素。

不過需要留意的是，孕媽媽本身的凝血功能是否正常，若不清楚自身的健康狀況，還是建議經醫師等專業人士評估整體情況後攝取魚油和維生素D3。

參考資料:

•維生素D與孕婦、寶寶的健康之間的關係:

https://www.tygh.mohw.gov.tw/?...

https://heho.com.tw/archives/2...

•魚油Omega-3 與孕婦、寶寶的健康之間的關係:

https://heho.com.tw/archives/2...

https://heho.com.tw/archives/2...

→ 孕婦與哺乳婦食用含魚油與維生素D3的產品，應諮詢醫師、營養師等專業人士建議後服用。

A: 魚油和維生素D都是脂溶性成份的營養素，故建議於飯後或隨餐一起食用，因為食物中的油脂能夠幫助本產品的成份更好地消化與吸收。

A: 衛福部提供的維生素D營養狀況資料指出，超過66%的民眾處於缺乏，不到2%為充足。也就是說高達98%的國人維生素D攝取不足，維生素D相當於我們人體的防護罩，當維生素D缺乏時，身體的防護力會下降，進而產生各種症狀與問題，缺乏維生素D的現象，女性的狀況又比男性嚴重，而許多富含維生素D的食物，多半是國人不常攝取或攝取無法足量的食物，如: 深海魚、動物肝臟、蛋黃、奶製品、魚肝油…等等，通過日曬過程中也能幫助身體生成維生素D。

若日曬不足、飲食無法均衡的上班族、兒童、銀髮族等，體內確實容易缺乏維生素D，建議以上族群要額外補充維生素D的保健食品。

補充維生素D帶來的益處有:

• 調節生理機能
• 提升保護力
• 增進鈣吸收
• 有助於維持神經、肌肉的正常生理反應

A:

1) 近期要開刀者、凝血功能不全或服用阿斯匹靈、抗凝血劑藥物者不建議食用，若需食用請先向醫師諮詢，另外，孕婦和哺乳婦女、嬰幼兒、糖尿病患者，食用前請先徵詢醫師意見。

2) 避免與高纖食物與補充劑一起使用，減低魚油的吸收效果，魚油不宜與鈣片一起使用，降低彼此的吸收作用。
3) 魚油(EPA+DHA)每日上限量為2公克，建議每日攝取飛跑極濃萃深海魚油+D3 1-2顆(多食無益)。

附註：衛福部於109年12月28號發布食品原料魚油使用限制。

A：保健食品不同於一般的食品有易腐敗的問題。
飛跑產品當中的營養素，雖然都是取自天然食材，但在萃取的過程當中已經去除掉一般食品當中容易腐敗的成份(如蛋白質等)，另外，膠囊外殼和錠劑外表的透明膜衣，都有阻絕內容物與空氣接觸的效果，可減緩因氧化而變質的可能。

美國FDA對於保健食品的保存期限，有著嚴苛的規定在有效日期之前，其內容物之有效成份必須大於標籤宣稱值的80%。

保健食品內的有效成份，確實會隨著時間而遞減，而遞減時間的快慢，則取決於製造技術，製造技術差的，可能保存期限只有兩年，兩年一到，內容物的有效成份就低於80%；製造技術好的，則能有效地延長產品的壽命，減緩氧化速度。
當然，也有黑心廠商利用「防腐劑」來達到延長產品效期的目的，
這種添加防腐劑的保健食品一點都不健康，還是少吃為妙。

A:基本上，不建議！

台灣人很省，很多東西過了效期，覺得沒壞就繼續吃。
從保健食品的觀念來看，只要保存正確，過了效期，

其實只是有效成份低於80%而已，應該是還能吃。
然而，那已經氧化變質的20%，有可能轉變成對人體不好的成份，
吃了反而對健康造成負擔。
況且，吃過期的保健食品，萬一吃出問題，廠商是不用負責的。

A:非常重要！

陽光會加速氧化反應的進行。
光和高溫，都是保健食品壽命的殺手。
將保健食品放置在陽光、且高溫的環境下，可能只要一天就會讓產品發生變質。
而濕氣則容易造成發霉，即便只有外表發霉，也不應該再繼續食用。

因此，所有的保健食品，都應該放置在陰涼、陽光照射不到的地方。
而且要蓋緊瓶蓋，防止濕氣進入。