A：益生菌是一種對宿主有益的活性微生物，是定殖於人體腸道、生殖系統內，能產生幫助維持順暢及維持菌種平衡、發揮有益作用的活性有一位生物的總稱。

益生菌下屬分為很多的種類，不同的有益微生物所能發揮的作用也是不同的。益生菌的定義是「可以改善人們腸道菌種的平衡，增加宿主的健康效益的活性微生物。」即是對腸道有益的菌才能稱為益生菌。

人們常常會將乳酸菌與益生菌混為一談。所謂的乳酸菌，是指能夠代謝糖類產生50%以上乳酸的細菌，這些菌種包括了乳酸桿菌、鍵球菌、念球菌等，是很好的腸道有益菌。乳酸菌中有益的菌才能叫做益生菌，而益生菌又不僅只有乳酸菌。

A: 廠商常標榜益生菌產品含高菌數，部分廠商更聲稱有500-1000億的含菌數，益生菌真的越多越好嗎?

其實腸道裡能定殖的益生菌含量有限，過量的菌數也未必能全數發揮它們的作用。市售標榜含1000億菌株的產品，最後要看的也是其菌株在腸道的定殖率。如果最後無法抵達腸道定殖(繁殖)，即使吃下2000億的菌到最後也等於0。

而部分業者標榜超高的菌數，但卻使用大量廉價的腸球菌充數，腸球菌屬於乳酸類，其抗逆性能較差，相對於更加厭氧、培養保存條件更嚴格的雙歧桿菌、乳桿菌、鼠李糖乳酸桿菌等，低價的腸球菌成為益生菌食品衝高菌量用的首選，所以許多業者會用腸球菌來充數成500、1000億的高單位益生菌產品，反過來高成本的優質菌種含量則少了。而腸球菌較為脆弱，還未進入腸道大多就已經被胃酸消滅，消費者以為買到高CP值的產品，其實羊毛出在羊身上，廠商的算盤當然比你會打，所以買益生菌，應該菌種功能為優先，而非數量。

A: 死菌與活菌還有個最大的差別，就是活菌能駐紮繁殖，所以活菌連續補充數週後，就可以達到保健效益，就算停止服用後，仍可保持1-2週的腸道保健效益，但如果是死菌，停止補充後，其保健效益很快就消失。

事實上死菌也是具有特定的保健效益，例如其細胞壁或是細胞質內的特殊成分，也能發揮促進免疫作用，另外，死菌也能發揮沖刷及撞擊作用，將腸道駐紮的壞菌沖刷掉；但是關於依賴代謝物所產生保健效益，例如益菌分泌的抑菌素（抑制壞菌生長）、合成人體所需營養素（如維生素K），就僅有活菌才能做到。

一般來說，如果想要調整腸道功能，基本上死菌及活菌都有作用，但停止服用後，活菌的保健效益持續較久；如果想要調整體質，就會建議選擇活菌配方比較實際；若想要增強免疫的話，建議挑選死菌的效益比活菌高。

A: 通常不建議錠劑，因為錠劑製作過時中，會經過高熱的加壓而製成錠，此時會造成益生菌大量死亡。

膠囊與粉劑相比呢？各有優劣缺點：

粉劑雖然食用方便，但會因為味道口感影響到食用益生菌的意願。而粉劑一樣在入口後，先經過一路上眾多的挑戰，像是容易沾黏，而導致益生菌無法順利抵達目的地。而且在粉劑調味上，眾多廠商會使用阿斯巴甜或果汁粉來調味。阿斯巴甜食用過多會影響健康，可能引起許多副作用，例如：頭暈、憂鬱、噁心、心悸等，所以食用益生菌還是應該以天然調味為優先選擇，以免讓身體堆積了更多不好的成份。

而膠囊攜帶容易方便，在入口過程中一樣，可以暫時保護益生菌順利抵達推進到下一關。大部份膠囊是動物骨皮或明膠萃取而來，屬於葷食。茹素者可選擇素食植物性膠囊為佳。

A: 正在做抗生素療法的病患在結束療程後再補充益生菌比較有效；如果抗生素療程較長必需併用，建議在服用抗生素 2 小時後再行補充，益生菌可能較容易存活。

A: 有些廠商為了在包裝時防止益生菌粉的塵揚影響封口，所以會添加玉米澱粉來增加粉末重量，不過也因如此，有些業者會以澱粉充量，所以在選購上，盒面廠商的行銷文案不能盡信，要選好菌最重要的解答其實都在盒背的成份表中。

益生菌中的腸球菌會製造乳酸、促進腸胃消化，但因腸球菌容易死掉，所以為了讓消費者有排便順暢的錯覺，業者會在益生菌食品中加入麥芽糊精（或名難消化性糊精、抗性澱粉）、菊糖等膳食纖維，以代替菌種幫助腸胃蠕動的效能。雖說膳食纖維是益生菌的食物，能夠延長益生菌的活性，不過本應該用益菌幫助消化，卻改以膳食纖維達到效果，而且這些纖維無法像益生菌一樣分解毒素、排除壞菌，腸胃道菌叢未被改善的話，膳食纖維也只是治標不治本。

A: 大腸激躁症是一種長期且反覆發生的腸道功能異常，也會改變排便習慣，時常影響病人的生活品質，甚至增加不必要的醫療費用。

目前尚沒有確定的病因，只能知道腸躁症的發生與環境因素、精神狀態、腸胃生理情況有關。常見的症狀有：腹部脹氣、腹痛、腹瀉、消化不良、便秘，除此之外，也可能出現其他非腸胃症狀，如頭痛、頭暈、疲倦等。

須排除其他腸胃發炎、感染、腫瘤，或相似症狀的疾病，才可診斷為腸躁症。腸躁症與與常見的腸胃疾病並不相同，並非腸胃出現發炎的病理狀況，與細菌或病毒的感染無關，而是腸道出現功能性的問題。

許多影響腸道健康的情況都可能引起腸躁症，如飲食不正常、腸道發炎或感染、心理問題（如憂鬱、緊張、焦慮）、生活或工作壓力大（考生或上班族）、睡眠異常等，都會影響腸道的運動功能與調適能力。情緒與壓力普遍認為是腸躁症誘發與惡化的重要因子。台灣目前發生腸躁症的比率約為10%～20%，且女性發作率高於男性。

腸躁症目前可以大致分為三種種類：腹瀉型、便秘型、兩者交替型。腸躁症的治療目前以藥物治療搭配生活習慣的調整，最重要的是減輕病人日常生活的壓力。

在過去12個月，至少有12週或超過12週感到腹部不適，反覆出現以下症狀，即可判斷病人可能得了腸躁症：

-病人頻繁出現腹痛或脹氣，但排便後即可改善。

-病人的排便次數改變，一周便祕次數超過三次，或是一天腹瀉多過三次。

-病人的大便形態改變，可能出現硬塊、軟便或是水便。

-排便的情況改變，病人可能需要用力排便、或是有排便常有急迫感或常覺得排不乾淨。

-糞便容易出現如鼻涕狀的黏液，或是解出黏液狀的糞便。

A: 陰道炎依據感染來源可以分成三種，分別是黴菌、細菌還有陰道滴蟲，這三種不同感染源的陰道炎，其表現的症狀都不大相同。

細菌感染的陰道炎肇因於陰道環境的改變，尤其是酸鹼度的異常，一般來說正常陰道應該呈現酸性的狀態，如果因為某些原因破壞了原有的酸性環境，就會導致某些細菌的過度孳生，進而導致陰道發炎，例如經常用化學洗劑沖洗陰道、性行為太過頻繁或是月經因素，都有可能造成細菌性陰道炎的原因。

感染細菌性陰道炎會讓陰道分泌物呈現灰白色，且會散發出特殊的腥味，與黴菌性的陰道炎不同的是，細菌性陰道炎的症狀會在月經或是性交期間特別惡化。特別的是，細菌性的陰道炎有約莫一半以上的患者沒有症狀，而且不須治療，但是如果感到不適也請盡速就醫，以免發生感染擴大的嚴重併發症。

A: 不建議 !

尚無實驗佐證可當作陰道塞劑使用。建議以口服方式食用本產品。

臨床上一般會給予口服藥物、塗抹於私密處的藥膏、塞劑等來治療陰道炎，不過，若陰道炎經常反覆發生，長期服藥有可能造成抗藥性。作用於陰道和腸胃道的益生菌不同，若是為了增強陰道保護力，應選擇私密處專用產品，而不是一般保健腸胃的益生菌，如此一來對陰道才有保護效果，幫助遠離陰道炎！

A:可以。

Unique IS-2™常溫儲存安定之外，從冰點0度到沸點100度都是穩定狀態，因此可以添加到任何食物中，例如：早餐麥片、牛奶、優酪乳、咖啡、茶、果汁、烘培點心(蛋糕、餅乾等)