牛B錠【週慶十二瓶特惠】_20201201

A: 維生素B群是協助酵素代謝營養素的輔酶，是一種代謝工具、不含熱量，八種維生素B各司其職，將攝取的營養素轉化為身體所需的能量。「如果B群不足，無法扮演輔酶的角色，這時就會覺得虛弱無力」。飛跑牛B錠除了完整的10種B群提升身體的新陳代謝之外，還添加了牛磺酸提振精神力，免疫球蛋白提升免疫力，及維生素C及螺旋藻等為身體帶來全方位的照顧。

A:維生素B群中，最主要呈現黃色的是維生素B2（又名核黃素，Riboflavin），其溶解於水呈現很強的黃綠色螢光，所以服用綜合B群後，尿尿常常是黃色的。 

市售上常見銷售話術「尿尿不會黃黃的B群，代表吸收完全，所以才不會排出到尿液」。這個說法很不合理！人體攝入的營養素，會被腸胃吸收，進入血液循環，而後多餘的量會藉由肝與腎排除，而維生素B群主要水溶性，故會經腎臟過濾，由尿液排除。也就是說，有被腸道吸收至血液的維生素B，才會藉由尿液排出。那購物頻道上標榜尿液不會黃黃的維生素B群呢，原因就只是，它不含維生素B2囉！ 

A:不少民眾會反應，服用綜合B群後會有皮膚潮紅的現象，其實真正的罪魁禍首應該是菸鹼酸（Niacin）。市售許多綜合B群皆有添加Niacin，因為它在人體主要擔任酵素輔脢的角色，維持體內能量代謝、消化系統、皮膚和神經的健康。但是有些人若單次服用超過25mg的菸鹼酸（Niacin）就會產生皮膚潮紅的現象，這是因為菸鹼酸具有血管擴張的作用，通常服用過一陣子或低劑量開始服用，就能減少此副作用。如果持續會有皮膚潮紅的現象。 

A: 維生素B群的缺乏容易導致失眠的現象，補充「每日建議劑量」的維生素B群，反而對睡眠是有幫助的喔！睡前服用適當劑量的維生素B群，並不會造成失眠的現象。但睡前服用高劑量的維他命B1、B6，反而有可能影響睡眠。 

• 維生素B6能維持神經穩定性，消除焦慮，若和維生素B1、B2一起作用，可在腦中幫助合成血清素（serotonin），讓色胺酸（Tryptophan）能轉換成菸鹼酸和褪黑激素，進而幫助睡眠。
• 維生素B3（菸鹼酸），人體一旦缺乏就會出現焦慮、易怒、睡不好的情況。適量補充維生素B3，可以延長快速動眼期的時間，減少失眠患者在夜間醒來的次數。
• 維生素B12有助於維持神經系統健康、消除煩躁和不安

A：買過保健食品的人，最常問的問題就是：「要怎麼保存啊？」
其實，正確的保存方式很簡單：

關緊瓶蓋，放置於陰涼、乾燥處即可。

保健食品不同於一般的食品有易腐敗的問題。
飛跑產品當中的營養素，雖然都是取自天然食材，但在萃取的過程當中已經去除掉一般食品當中容易腐敗的成份(如蛋白質等)，另外，膠囊外殼和錠劑外表的透明膜衣，都有阻絕內容物與空氣接觸的效果，可減緩因氧化而變質的可能。

美國FDA對於保健食品的保存期限，有著嚴苛的規定–在有效日期之前，其內容物之有效成份必須大於標籤宣稱值的80%。

保健食品內的有效成份，確實會隨著時間而遞減，而遞減時間的快慢，則取決於製造技術，製造技術差的，可能保存期限只有兩年，兩年一到，內容物的有效成份就低於80%；製造技術好的，則能有效地延長產品的壽命，減緩氧化速度。
當然，也有黑心廠商利用「防腐劑」來達到延長產品效期的目的，
這種添加防腐劑的保健食品一點都不健康，還是少吃為妙。

基本上，不建議！

台灣人很省，很多東西過了效期，覺得沒壞就繼續吃。
從保健食品的觀念來看，只要保存正確，過了效期，

其實只是有效成份低於80%而已，應該是還能吃。
然而，那已經氧化變質的20%，有可能轉變成對人體不好的成份，
吃了反而對健康造成負擔。
況且，吃過期的保健食品，萬一吃出問題，廠商是不用負責的。

非常重要！

陽光會加速氧化反應的進行。
光和高溫，都是保健食品壽命的殺手。
將保健食品放置在陽光、且高溫的環境下，可能只要一天就會讓產品發生變質。
而濕氣則容易造成發霉，即便只有外表發霉，也不應該再繼續食用。

因此，所有的保健食品，都應該放置在陰涼、陽光照射不到的地方。
而且要蓋緊瓶蓋，防止濕氣進入。

和一般的食物一樣，保健食品是可以被放置在冰箱中的。
在低溫的環境下，保健食品氧化的速度又更慢了，

所以，若是保存在冰箱裡，的確是可以達到「保鮮」的目的，有效延長保健食品可食用的效期。
不過，即便如此，還是建議消費者要在廠商指定的保存期限之前使用完畢。

別的不敢說，但「飛跑」的保存期限是絕對經得起考驗。
飛跑所有的產品，都是原瓶原裝進口，保存期限一律打在塑膠瓶上，
無法塗抹更無從造假，是貨真價實的有效期限。

坊間很多號稱國外進口的保健食品，其實大多數都是進口裸錠，然後到台灣分裝。
這種到裝瓶時才打上效期的產品，必須仰賴廠商的「自律」與「誠實」，在塑化劑造成舉國譁然的今天，到底還有多少國內廠商是值得信賴？
而且，衛生署對此是完全不管，只依賴廠商的自律，因此，消費者只有自求多福，睜大眼睛慎選產品。