文章分類
極跑者林義傑，高強度運動下，身體免疫力會下降，該如何攝取營養，保護自己，也是愛好運動者需要認知的
- 2023 Jan 11
- 351 Views
長征、長途進行運動肯定都會遇到「想睡」狀態， 上週388鋼管北高騎乘，我也遇到這個狀態...
微笑跑者鄒宏傑（N大）：在訓練前或是早晨服用On，讓身體開啟活力開關；而訓練後則服用Off來加速恢復
- 2023 Feb 20
- 480 Views
有在跑課表的人應該都有聽過on/off這種課表(或稱為法特雷克、速度遊戲)，意思是在on的時候執行速度較快的跑步至預訂的時間後改為速度慢的off，之後再切換至on如此來回切換數次，...
超級跑者陳秀卿：運動前、後或早、晚各一包，快充滿滿能量營養素，讓我在過年期間每天都能維持最佳訓練狀態
- 2023 Feb 20
- 432 Views
運動前、後或早、晚各一包，快充滿滿能量營養素，讓我在過年期間每天都能維持最佳訓練狀態...
青年跑者陳世銘：讓我在訓練時保持最佳狀態，訓練後也有良好的恢復品質
- 2023 Feb 22
- 406 Views
這次收到《Me Pro原戰力》巔峰系列產品，讓我在訓練時保持最佳狀態，訓練後也有良好的恢復品質...